Техника 'Волшебная палочка' помогает уменьшить тревогу и перевести фокус внимания на главное. Необходимо представить, что твоя тревога исчезла и задать себе вопросы о том, как изменится твоя жизнь, на что ты будешь обращать внимание и какие качества начнешь проявлять. В процессе написания ответов на эти вопросы можно понять, как эта техника работает. На консультации можно обсудить личные пути выхода и способы справляться с тревогой.
# Психология
Ребенок на съемке полностью зависит от состояния своего взрослого, поэтому важно успокоиться и обжиться на месте, чтобы помочь малышу освоиться в пространстве. Небольшие недочеты не могут испортить съемку, но паника из-за них может негативно сказаться на настроении ребенка.
Статья рассказывает о том, что для преодоления бессилия необходимо признать его, дать себе время и возможность оплакать. Не стоит забывать о том, что не все в мире можно контролировать, но можно контролировать своё настроение, отношение и поведение. Важно оплакать и отпустить то, что не поддаётся контролю, и сосредоточиться на том, что можно изменить.
Статья рассказывает о том, как хронический стресс влияет на организм человека и приводит к различным заболеваниям. Описывается механизм реакции организма на стресс и последствия его длительного воздействия на память, эмоции и иммунную систему. В конце статьи предлагается совет по уменьшению стресса и упрощению жизни.